tisdag 30 juli 2013

Svårt att finna ro!

Det är svårt att finna ro för att skriva på bloggen när jag har en liten son som kräver så mycket av min tid och energi. Hade tänkt skrivs igår, men jag somnade utmattad i sängen vift nio med kläderna på. För övrigt så försöker jag hålla mig till mitt kaloriintag och det går hyfsat bra, måste komma in i rutin och experimentera med mat för att veta vad som är bra och vad som är mindre bra att äta. Experimenterar jag inte så vet msn ju heller inte vad man ska undvika. Om jag nu ska äts korv så är jag förtjust i winerkorv, men som de flesta vet är inte en korv speciellt mättande och man behöver äta flera. Jag räknade ut att fem winerkorvar faktiskt är sexhundra kalorier, det är nästan en hel nyttigare middag. Oftast stoppar det ju heller inte med winerkorv, kanske har msn potatissallad till, kanske korvbröd och helt plötsligt har kaloriintag skjutit till tusen kalorier, eller mer. Då kan mån ställa sig frågan, för vadå? Maten jag ätit är inte speciellt god och inte speciellt mättande heller.

Men som man säger, msn lär sig av sina misstag.

torsdag 25 juli 2013

En härlig dag!

Gick från Östra sjukhuset hem idag, en promenad som tog två timmar. Var helt slutkörd efteråt och svetten bara rann ner. Det är en härlig känsla när man klarat hela vägen och speciellt när man puttar en barnvagn framför sig och funderat på att ge upp flertalet gånger. Jag är alltid sjukt nöjd efter att jag tränat, men har alltid haft svårt att komma iväg. Det svåra är ofta inte att träna utan att komma iväg, hur kommer det sig att det är så? Har bestämt mig för att se det som en rolig sak och inte som något som är jobbigt.

Har som mål att promenera så mycket jag kan under veckorna, har trots allt ett spädbarn att ta hand om. Minst tre promenader i veckan borde jag hinna med. Får inte sätta för mycket press på mig själv för då går allt åt skogen i slutändan.

onsdag 24 juli 2013

komma i form!

Nu har jag fått nog!

Efter graviditeten har jag svällt upp som en ballong och har blivit riktigt tjock. Om jag ska komma i en bröllopsklänning nästa sommar så är det dags att göra något åt saken. Har börjat ta rediga promenader och blivit petig med kaloriintaget. Har bestämt mig för att det här ska funka och jag ska komma ner i en trivselvikt. Har min son väldig mycket i tankarna också, vill kunna orka med att leka och göra allt han önskar.

Jag vet att jag kan!